Những ai lần đầu mang thai thường nghĩ rằng sinh nở xong xem như đã trút được gánh nặng ngàn cân. Thực tế hoàn toàn ngược lại, "hành trình" thực sự chỉ vừa mới bắt đầu khi em bé chào đời. Chăm sóc cả mẹ lẫn bé sau khi sinh là một hành trình dài cần rất nhiều kiến thức và kỹ năng, sự kiên nhẫn. Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ thay đổi trầm trọng:

• Thân hình quá khổ do thay đồi nội tiết tố và quá trình trao đổi chất
• Vùng bụng tập trung nhiều lớp mỡ thừa, da bụng sạm màu và các vết rạn khó phục hồi.
• Vùng ngực  chảy xệ, nhũ hoa trở nên to, đậm màu mất đi vẻ quyến rũ ban đầu. Sau khi cho con bú, vòng 1 còn có thể bị chảy xệ, da nhão đi, rất khó để phục hồi.
• Vùng kín và tử cung giãn nở, ứ đọng sản dịch
• Làn da  bị nám, sạm đen, mọc nhiều mụn, da khô và bị lão hóa nghiêm trọng.
• Tóc rụng nhiều do lượng estogen giảm đột ngột sau sinh.
• Trầm cảm, mất ngủ, suy giảm sức đề kháng, là cửa ngõ cho nhiều bệnh tật xâm lấn. Ở các bé có sức đề kháng kém khi bị lây từ mẹ dễ biến chứng sang viêm phổi, viêm phế quản, nguy cơ suy hô hấp.